2006年他拿下白玉兰最佳导演，2010年在地下车库被砍十几刀，索赔126万最后只判赔14.9万。 如今57岁的鄢颇，推着购物车在北京菜市场里挑拣生菜和豆腐，下午准点等在女儿校门口。 那个被梅婷掏空积蓄捧红、被李小冉守在病床前照顾过的男人，转头娶了小自己15岁的女演员，一家三口的日子过得比谁都扎实。
鄢颇1969年出生在上海一个文艺家庭，家里长辈大多做美术工作。 21岁那年他去法国，在索邦大学和法国国立高等装饰艺术学院前后待了将近十年，回国后先在杂志社做美术编辑，手里攥着手写剧本到处跑摄制组，没人脉也没背景。
2000年前后的一场行业聚会上，他遇见了凭《不要和陌生人说话》红遍全国的梅婷。 两人聊电影、聊艺术，三个月就定了终身，2001年办了只请亲友的小型仪式，2002年1月领证，蜜月飞去法国。 婚后家里的开销几乎全靠梅婷拍戏撑着。 他想拍电影，梅婷掏出多年积蓄投了《阿司匹林》，零片酬演女主角，还挂名制片人帮他找演员、拉赞助、谈发行。
《阿司匹林》票房惨淡，钱基本打了水漂，梅婷一句怨言没有，转头进剧组拍戏补窟窿。 靠着这部片子攒下的经验和人脉，鄢颇拿到了《新结婚时代》的导演机会。 2006年这部剧在卫视播出直接成了现象级都市剧，2007年他站上第13届上海电视节的领奖台，拿下白玉兰最佳导演，还拿了东京国际电视节的电视剧大奖，那一年他38岁。
也是在那一年，这段维持了五年的婚姻走到了头。 两人其实2005年就分开，2007年3月梅婷在博客上平静承认，对外只说是生活习惯和生活方式不合从头到尾没说过对方半句不是。
2008年拍《阴丹士林》，鄢颇和李小冉走到一起。 那段时间李小冉正被前男友纠缠威胁，两人一直没公开，圈里知情的人很少。 2010年6月8日下午4点多，鄢颇在朝阳区百脑汇旗舰店地下二层停车场准备取车，四个持刀男子冲出来追砍，整个过程只有十几秒。 他身中十余刀，右脚跟腱被砍断，身上多处骨折，缝合一百多针，法医鉴定为重伤。 消息最早由导演陆川在社交平台披露，全网炸锅。
李小冉第二天公开承认恋情，说这是自己识人不清连累了对方，还撂下一句话：哪怕他落下终身残疾，自己也不会离开。 她推掉所有工作在医院陪护，喂饭擦身、翻身、陪着做康复训练。
2011年12月9日，朝阳法院一审宣判，13名被告人全部构成故意伤害罪，主犯王峥因故意伤害罪和非法持有枪支罪获刑7年，梁俊获刑5年，其余人分别判刑一年半到五年不等。 鄢颇索赔126万余元，法院最终只支持了14.9万余元。
2013年西宁FIRST青年电影展的开幕红毯，他和李小冉第一次也是唯一一次以情侣身份牵手亮相。 可婚礼没等到，2014年先等来了分手声明，七年感情画上句号。 之后李小冉和制片人徐佳宁结婚，他大方送了祝福。
2017年，48岁的鄢颇第三次走进婚姻，娶了1984年出生、比他小15岁的演员李呈媛——就是《杉杉来了》里的元丽抒，也是早年养生堂广告里那个"微笑女王"。 没有通稿，没有大办，据说领证那天她穿的秀禾服只要299块，圈内不少朋友是事后才知道的。 网上一片唱衰，"恋爱脑""自毁前程"的帽子一顶接一顶扣下来，他一句都没回应。
2018年女儿出生，小名囡囡。 那个在片场指挥过上百号人的导演，开始半夜起来冲奶粉换尿布，孩子上学后包揽接送，周末带去公园和露营。 更难的还在后头：李呈媛的髋关节盂唇撕裂复发，加上鼻中隔偏曲，前后做了两台手术，术后在轮椅上躺了整整两个月，体重一度掉到80斤以下，肌力只剩三成，得像婴儿一样重新学走路。 鄢颇直接把筹备了半年的新剧推掉，没对外解释原因。
他扎进医院查食谱、做病号餐、翻身擦洗、推着轮椅去做康复，其中一次在病床前连着陪护了16天；晚上回家还要哄女儿、起夜三四次。 从女儿两岁半到六岁半，四年接送一天没断过。
现在的鄢颇基本处于半隐退状态。 闲下来去北京的影视高校给学生上课，讲当年拍剧的实操经验，没什么架子；朋友拍戏缺个不起眼的小配角，他也乐意去客串两天。 更多时候他耗在家里，早上送女儿上学，下午准点等在门口，放学顺路买菜回家做饭，赶上妻子复查就在家熬药炖汤。
2024年，结婚第七年，李呈媛在社交平台发了一张一家三口的全家福，照片里她状态松弛，鄢颇头发白了不少，六岁的女儿眉眼像妈妈。 她配的那句话很短：是我有福气。
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